Факультет физической культуры и спорта
Скачать 1.05 Mb.
|
3.2. ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ИГРЫ В ЗАЩИТЕ Независимо от функций, выполняемых в нападении, все игроки команды должны уметь эффективно защищаться. Для этого необходимо владеть приемами защиты. Техника защиты подразделяется на две основные группы:
Обучение технике противодействия и овладения мячом начинается сразу же вслед за тем или иным изученным приемом техники владения мячом. Техника передвижения Стойка при игре в защите отличается от стойки при игре в нападении положением рук, она изменяется в зависимости от ситуации. Если защитник далеко расположен от нападающего без мяча, руки его свободно согнуты в локтях. Если нападающий владеет мячом и еще не перешел на ведение, одну руку защитник направляет к мячу, а другую опускает в сторону возможного прохода. Если нападающий использовал ведение, то защитник направляет обе руки в сторону мяча. Положение защитника изменяется в зависимости от обстановки. При удержании игрока, находящегося слева или справа, защитник выставляет вперед ту ногу, которая затруднит проход вдоль нападающей боковой или лицевой линии, то есть ближайшую к нему ногу. При движении игрока, расположившегося по середине площадки, ноги ставят параллельно или выставляют ту ногу, со стороны которой подопечный игрок наиболее эффективно выполняет проходы. Изменение направления и характер передвижения защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Поэтому защитник всегда должен сохранять положение равновесия и быть готовым переместиться в нужном направлении, все время изменяя направление бега в стороны, вперед, назад (часто спиной вперед).  а бРис. 24. Стойки баскетболиста в защите: а – стойка с параллельной постановкой стоп; б – стойка с выставленной вперед ногой Техника овладения мячом и противодействия В  Рис. 25. Выбивание мяча у противника при ведении ыбивание мяча из рук противника. Защитник сближается с нападающим, активно препятствуя его действиям. Для этого он выполняет неглубокие выпады с вытянутой к мячу рукой, отступая затем в исходное положение. В  Рис. 26. Выбивание мяча у противника сзади ыбивание (сверху или снизу) осуществляется резким, коротким движением кисти с плотно прижатыми пальцами. Рекомендуется выбивать мяч в момент ловли и преимущественно снизу. Особенно эффективно выбивание мяча снизу из рук приземляющегося противника, который поймал мяч в высоком прыжке и не принял необходимых мер предосторожности. Выбивание мяча при ведении. Защитник должен отступить или слегка отпрыгнуть назад, отсечь противнику путь к корзине и скользящим шагом преследовать его, оттесняя к боковой линии. Затем защитнику следует набрать такую же скорость, как у нападающего, и, определив ритм ведения, выбить мяч ближайшей к противнику рукой в момент отскока мяча от площадки (рис. 25). Выбить мяч у нападающего можно и сзади в начальный момент прохода (рис. 26). Рекомендуемые упражнения: Подготовительные упражнения включают комплекс на развитие силы мышц рук, плечевого пояса, быстроты движения, скорости перемещения. Подводящие упражнения
Специальные упражнения при выбивании мяча
Методические указания При выбивании мяча помнить, что если мяч находится у соперника на уровне груди и выше, выбивать его ударом снизу, а если на уровне груди и ниже, то ударом сверху. Специальные упражнения для обучения технике выбивания мяча при ведении
Методические указания Стремиться выбивать мяч в момент нахождения его в нижней точке, ударом в сторону от нападающего. Вырывание мяча. Если защитнику удалось захватить мяч, то, прежде всего, следует попытаться вырвать его из рук противника. Для этого нужно захватить мяч возможно глубже, после чего резко рвануть к себе, сделав одновременно поворот туловищем. Мяч надо поворачивать вокруг горизонтальной оси, что облегчает преодоление сопротивления противника. Рекомендуемые упражнения: Комплекс упражнений для развития подвижности и силы кистевых и плечевых суставов, упражнения с сопротивлением партнёра, упражнения с набивными мячами, кистевым эспандером.
Специальные упражнения для обучения вырыванию мяча
Методические указания Вырывать мяч необходимо таким образом, чтобы направление рывка совпадало со свободной стороной от захвата противника. При вырывании толчком на противника следует толкать мяч в свободную от захвата сторону вперёд-вниз с одновременным поворотом туловища спиной к противнику. П  Рис. 27. Перехват мяча ерехват мяча осуществляется в момент, когда защитник догоняет нападающего, ведущего мяч. Для этого необходимо подстроиться к ритму ведения мяча, а затем, выйдя из-за спины противника, на мгновение раньше него принять мяч на кисть ближайшей руки, и самому уже продолжать вести мяч, но в другом направлении. Успех перехвата зависит, прежде всего, от своевременности и быстроты действий защитника. Если нападающий ждет мяч на месте, не выходит на него, то перехватить мяч сравнительно нетрудно – нужно ловить его одной или двумя руками в прыжке после рывка. Обычно же нападающий быстро выходит на мяч. Поэтому защитнику нужно на коротком расстоянии набрать большую скорость и опередить противника на пути к мячу. Уже в прыжке плечом и руками, тянущимися к мячу, защитник отрезает прямой путь противника к мячу и овладевает им (рис. 27). Чтобы не столкнуться с нападающим, проходя вплотную мимо него, защитник несколько наклоняется в сторону. После овладения мячом игроку целесообразно сразу же перейти на ведение, чтобы избежать пробежки. Р  Рис. 28. Овладение мячом при борьбе за отскок у своего щита екомендуемые упражнения: Комплекс упражнений на развитие реакции занимающихся на звуковой и зрительный сигналы, а также упражнения для развития силы мышц рук, туловища, ног, быстроты движений, скорости перемещений. Подводящие упражнения
Специальные упражнения для обучения перехватам мяча
Методические указания Перехват стремиться выполнять тогда, когда мяч отдаляется от рук передающего игрока. После броска нападающего защитник должен преградить сопернику путь к щиту, занять устойчивое положение, а затем бороться за отскок, быстро и своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Задание 4: 1. Переписать таблицу классификации техники игры, дополнив ее способами и условиями выполнения технических приемов. 2. Дать определение и полное описание (анализ) техники выполнения способов и разновидностей технических приемов, изучаемых на лабораторных занятиях, указать типичные ошибки, методические указания и пути исправления ошибок (образец: таблица 4). Перечень обязательных приемов игры для выполнения задания:
Примечание: Технику передач и бросков описывать по фазам: подготовительная, основная и завершающая. Рекомендуемая литература:
Таблица 4
ТЕМА IV. ТАКТИКА БАСКЕТБОЛА Тактика – это рациональное, целенаправленное использование способов и форм ведения спортивной борьбы с учетом особенностей конкретного соперника и складывающихся условий игрового противоборства. Основные положения. Процесс обучения тактике должен быть специально организован. Если в процессе обучения технике игры осваивается структура движений, игровые умения и навыки, то в ходе освоения тактики занимающиеся получают знания и умения применения этих навыков в конкретных условиях с целью достижения победы над противником.  Организация действий команды предполагает распределение функций между её игроками. Функции игроков определяются с учетом цели игровой деятельности – нападать и защищаться. В баскетболе сформировалось следующее разделение игроков по функциям: защитники, крайние нападающие и центровые. Действия баскетболистов на площадке носит ярко выраженный коллективных характер. Согласованные действия игроков организуются и заранее планируются. В соответствии с содержанием и целью игры в баскетбол – забросить мяч в корзину соперников и не дать забросить мяч в свою корзину – тактика игры подразделяется на два раздела: тактику нападения и тактику защиты (рис.29.). Каждый из разделов подразделяется в зависимости от принципа организации действий игроков на группы: индивидуальные, групповые и командные действия. Каждая из групп делится, исходя из форм ведения игры, на виды (например, индивидуальные тактические действия в нападении могут быть действиями игрока с мячом и без мяча). Виды в зависимости от конкретного содержания игровых действий – на способы. Способы, имеющие различные особенности выполнения, обусловливают появление вариантов. Например, одним из способов позиционного нападения является система нападения через центрового, а как вариант – нападение через центрового, находящегося на линии штрафного броска и т.д.10 4.1. ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ Индивидуальные тактические действия в нападении. В начале изучаются способы выхода на свободное место с целью получения мяча, а затем индивидуальные действия с мячом. Основными действиями без мяча являются выбор места и освобождение от опеки защитника. Нападая без мяча, игрок должен выбирать позиции с таким расчетом, чтобы получать мяч, освобождать путь партнеру с мячом, отвлекать на себя защитника или помочь партнеру освободиться от него. По направлению и характеру передвижения различают два способа выхода на свободное место для получения мяча:
В соревновательной практике эти способы реализуются в определенных сочетаниях: круговой (рис. 30), V-образный выход за спину защитника для получения мяча на уровне кольца и немедленной его атаки (рис. 30а)11   Рис. 30. Круговой выход Рис. 30а. V-образный выход на свободное место При розыгрыше мяча игрок, прежде всего, должен стремиться развить контратаку, в кратчайший срок перевести мяч от своего щита на территорию соперника с помощью сильных продольных передач с навесной траекторией или диагональных передач, а в ряде случаев с помощью ведения на максимальной скорости. В позиционной игре, когда соперник уже успел организовать командную защиту, не следует форсировать развитие атаки без предварительной, планомерной подготовки, связанной обычно с игрой через центрового или на лидера нападения команды. Большое значение имеют также финты. Действуя с мячом, игрок, прежде всего, пытается освободиться от защитника и использовать момент для броска в корзину или отвлекает на себя внимание нескольких защитников и передает мяч освободившемуся партнеру. С этой целью занимающиеся должны использовать наиболее целесообразные для конкретной ситуации приемы: передачу, ведение, броски мяча в корзину, финты. Передача мяча – наиболее важное тактическое действие, так как от направления и своевременности передачи зависит использование всех выгодных моментов для атаки корзины. Ведение является основным средством индивидуального передвижения игрока с мячом. Его целесообразнее применять, когда партнеры закрыты противником, когда необходимо обыграть опекающего с последующей передачей или броском в корзину, отвлечь защитников на себя, сменить позицию и т.д. К выполнению бросков в корзину следует подходить с особой ответственностью, ибо в случае промаха мячом может овладеть противник. Перед каждым броском необходимо учитывать расположение партнеров и игроков противника, соответственную позицию в отношении щита, а также создавать удобное исходное положение. Финты с мячом обоснованы лишь при плотной опеке. Методики обучения тактике игры Основными задачами в обучении тактике игры являются:
Первые задачи, связанные с изучением тактики, решаются параллельно с изучением техники. Затем изучаются индивидуальные и групповые тактические действия. Для обучения тактике надо всегда иметь двустороннее взаимодействие противников, что очень усложняет задачу обучения. Методическим приемом, способствующим преодолению этой трудности, является введение соответствующих ограничений в действиях игроков защиты и нападения и введение условностей. Методика обучения тактике индивидуальных действий Вначале рекомендуется изучение способов выхода на свободное место с целью получения мяча, а затем индивидуальные действия с мячом. По мере изучения и совершенствования техники преподаватель должен сообщать тактические сведения об изучаемом приеме, его целесообразности, условиях, в которых он наиболее эффективен. Затем подбираются специальные упражнения, в которых внимание акцентируется на наиболее значимых деталях тактических действий занимающихся. Необходимо всегда помнить, что к воспитанию и развитию тактических навыков надо подходить ступенчато. Рекомендуемые упражнения:
|
Похожие:
 | ... | | ... |
 | Приказов Министерства спорта Российской Федерации от 24 октября 2012 года №324 «О признании утратившими силу некоторых ведомственных... | | Сургут», в рамках муниципальной программы «Развитие физической культуры и спорта в городе Сургуте на 2014 – 2030 годы», утвер-жденной... |
| Фцп «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2011 годы» и на выделение финансирования из средств областного... | | ... |
| Государственного совета Российской Федерации и Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта,... | | ... |
| «гто» отдела физической культуры, студенческого спорта и взаимодействия со спортивными федерациями министерства по физической культуре... | | Начальник управления по физической культуре, спорту и работе с молодежью Истринского района |